Introducción:

La inactividad física en docentes secundarios incrementa los riesgos cardiovasculares y metabólicos, exigiendo estrategias efectivas de intervención.

Objetivo:

Comparar cambios en composición corporal, perfil lipídico y presión arterial tras un programa de ejercicio físico y educación nutricional.

Métodos:

Se realizó un estudio observacional prospectivo con 556 docentes, divididos en un grupo con programa de intervención (274) y un grupo sin programa (282). El programa incluyó ejercicios semanales guiados y talleres nutricionales durante tres meses. Las mediciones basales y finales evaluaron peso, índice de masa corporal (IMC), presión arterial, perfil lipídico y composición corporal mediante bioimpedancia tetrapolar. Los análisis estadísticos usaron prueba T de Student para comparar deltas entre ambos grupos, considerando p<0,05 como significativo.

Resultados:

El grupo con programa mostró reducción en presión arterial sistólica (PAS) (-7,0±10,6 mmHg; p<0,001), masa grasa (-3,0±15,4%; p<0,001) y colesterol total (-12,2±45,6 mg/dL; p=0,002). Hubo un aumento en colesterol HDL (+8,8±40,8 mg/dL; p=0,007). No se observaron cambios significativos en el grupo sin programa en estos indicadores. El peso y el IMC no variaron en ambos grupos.

Conclusión:

El programa mejoró factores de riesgo cardiovascular y composición corporal en docentes. Se recomienda ampliar estudios para evaluar sostenibilidad a largo plazo y considerar estrategias de seguimiento post-programa.

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